GR. DE APOYO: ‘MANEJAR ESTRÉS Y MALESTAR EMOCIONAL’

QUÉ LE APORTA el grupo

‘CÓMO MANEJAR EL ESTRÉS Y EL MALESTAR EMOCIONAL’

¿QUÉ SE HACE en este grupo de apoyo emocional?

  • EXPRESAR problemas, sentimientos negativos y el malestar. También reconocer los sentimientos positivos.
  • Buscamos comprender POR QUÉ nos sentimos bien, y sobre todo, por qué nos sentimos mal.
  • Buscamos el QUÉ HACER para disfrutar más de la vida, y sobre todo, para sufrir menos por los problemas.

La psicóloga dirige, propone y aconseja sobre cómo vivir mejor. Cada persona del grupo aporta su forma de hacerlo, con lo que se ayuda a sí mism@ y al resto de miembros.

Las VENTAJAS del grupo:

  • Descubres que tus problemas y sentimientos son tan humanos y respetables como los de los demás.
  • Escuchar y comprender a los demás te ayuda a comprenderte a ti mism@.
  • Descubres otras formar de vivir y afrontar las dificultades a través del grupo.
  • Permite el acceso más económico a la terapia psicológica.

OBJETIVOS:

  • Afrontar los problemas con eficacia y serenidad;
  • Controlar los sentimientos negativos que te puedan ocasionar estas dificultades;
  • Hacer frente a las exigencias y contrariedades de tu vida cotidiana, afrontar o prevenir el estrés y proteger tu salud.

ÉSTE ES TU GRUPO SI… (ejemplos)

  • Si te sientes desbordad@ o te bloqueas ante los problemas, si los evitas o los ignoras, perpetuándose en tu vida e impidiendo su solución.
  • Si te sientes incapaz de aceptar y avanzar ante un accidente, la pérdida de un ser querido, una enfermedad… o cualquier otra adversidad.
  • Si te sientes inferior a los demás y deseas tener más confianza en ti mism@.
  • Si te resulta muy difícil controlar tus sentimientos: superar la tristeza, la apatía o la depresión; regular el enfado y la ira; si siempre estás preocupad@ y ansios@; si no puedes afrontar miedos e inseguridades…
  • Etc.

INSCRIPCIONES: 

Para inscribirte y cualquier otra información te atenderé personalmente en CONTACTO.

Puedes ver en este enlace las CONDICIONES de los Grupos de Apoyo Emocional.

Un saludo cordial.

Concha Verdú.

También puede optar por:

 

Le sugiero se suscriba a las actualizaciones del blog… Aquí, en el margen izquierdo arriba… solo debe hacer ‘clic’ sobre el botón ‘SUSCRIBIRSE’, si tiene cuenta en WordPress, o si no es el caso, introduzca su e-mail. Luego confirme en su correo.

Anuncios

¿Algo que añadir? ¿Qué opinas? Deja un comentario:

Por favor, inicia sesión con uno de estos métodos para publicar tu comentario:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión /  Cambiar )

Google+ photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google+. Cerrar sesión /  Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión /  Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión /  Cambiar )

Conectando a %s